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Plonéis Yoga Hatha
Tarif : 195 ¤ + 15 ¤ d'adhésion
Possibilité de régler en plusieurs fois.
Réduction possible selon les revenus
Horaires : 17 h 30 - 19 h
Date : Mercredi
Lieu : Salle Joseph Salaun (Etage) - PLONEIS

Le Hatha Yoga

Cette version traditionnelle du yoga s’articule autour des asanas (les postures), du pranayama (le souffle et la respiration), et de techniques de méditation simples.
Discipline complète qui prodigue l’antistress et le bien -être, le Hatha Yoga est une activité physique à part entière qui travaille autant le renforcement musculaire que la souplesse.
Les études scientifiques ne cessent de valider les effets bénéfiques et thérapeutiques du yoga sur les plans physiques (système respiratoire, circulaire, osseux, digestif, reproducteur...), émotionnel (renforce de nos capacités à rester plus tranquille en situation de stress...) et psychologiques (lutte contre la dépression, l’insomnie, ’hyperactivité...)
Le yoga développe également notre capacité à accueillir avec gratitude et équanimité ce que la vie nous offre à expérimenter.
Aucun pré-requis n’est nécessaire. Toute personne est bienvenue !

Ages : 16 à 99

Encadré par Amandine Polovtseva

Pour en savoir plus, contacter
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ULAMIR - Plonéis  
33, rue Laënnec 29710 PLONEIS
Tél. : 02 98 91 14 21
Ecrire : ulamir.ebg@wanadoo.fr
Site : http://www.ulamir-ebg.org
David CHEMIN
33 rue Laënnec - 29710 PLONEIS
Tél. : 02 98 91 14 21
Ecrire : david@ulamir-ebg.org

Ulamir E Bro Glazik 33 rue Laënnec, 29710 PLONÉIS, 02 98 91 14 21 - ovh